Corrigez votre posture plusieurs fois au courant de la journée
Éviter les cervicalgies des textos (« text neck ») en levant votre téléphone / tablette vers la poitrine plutôt que de vous pencher vers l’avant
Omoplates légèrement vers l’arrière
Abdominaux du bas légèrement contractés
Menton légèrement baissé
Évitez de courber le dos
Lorsque assis, utilisez un support lombaire
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